Treningi personalne
Zacznij swoją podróż
Pierwszy krok do lepszej formy.
Twój rozwój
Z każdym treningiem widzisz coraz większe postępy.
Osiągnij wymarzoną formę
Dzięki konsekwencji i wsparciu trenera osiągniesz swoje cele i będziesz cieszyć się lepszym zdrowiem oraz sylwetką
Zainwestuj w siebie
Indywidualne podejście
Trening dostosowany do Twoich celów i możliwości.
Szybsze efekty
Skuteczny plan, który przyspieszy Twoje postępy.
Profesjonalne wsparcie
Stała opieka trenera z wieloletnim doświadczeniem
Twoje zdrowie na pierwszym miejscu
Regularne treningi personalne to nie tylko poprawa wyglądu, ale także zdrowie i dobre samopoczucie
WYBIERZ PLAN I ZACZNIJ METAMORFOZĘ
PAKIET PREMIUM
Pakiet 3x10 treningów-
Zgubisz do 10 kg tkanki tłuszczowej lub zbudujesz do 5 kg mięśni, możliwa jest też rekompozycja sylwetki
-
Dostaniesz ode mnie dostosowaną do Ciebie rozpiskę żywieniową
-
Będę monitorował cały proces metamorfozy więc sukces murowany
PAKIET STANDARD
Pakiet 10 treningów-
Nauczysz się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń
-
Realizujemy plan treningowy, który pozwoli Ci zobaczyć pierwsze efekty już po dziesięciu treningach
-
Na bieżąco monitoruje Twoje postępy co ułatwi Cipodtrzymanie motywacji na wysokim poziomie
PAKIET START
Pakiet 4 treningów-
Ustalimy cel i plan treningowy na najbliższe tygodnie
-
Nauczysz się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń
-
Poznasz podstawy zdrowego żywienia, które z łatwością wprowadzisz w życie
FAQ
1. Czy muszę mieć doświadczenie, aby zacząć treningi personalne?
Nie, nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia. Treningi są dostosowane do Twojego poziomu, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie w ćwiczeniach.
2. Jak często powinienem trenować?
Częstotliwość treningów zależy od Twoich celów i możliwości czasowych. Zazwyczaj zalecam 2-4 treningi tygodniowo, ale plan zawsze dostosowujemy indywidualnie.
3. Gdzie odbywają się treningi?
Miejsce treningów jest uzależnione od formy współpracy. Jeśli wybierz któryś z pakietów, treningi będą odbywać się w Rzeszowie w siłowni Cityfit. Więcej informacji jak dojechać znajdziesz poniżej. Natomiast jeśli wybierzesz któryś z planów treningowych treningi będą odbywać się w dowolnej wybranej przez ciebie siłowni.
4. Jak długo trwa jedna sesja treningowa?
Standardowa sesja treningowa trwa około 60 minut. Czas trwania może być jednak dostosowany do Twoich potrzeb i planu treningowego.
5. Czy mogę zrezygnować, jeśli zmienię plany?
Oczywiście! Jeśli z jakiegoś powodu będziesz musiał przerwać treningi, możemy ustalić przerwy lub zaplanować zwrot kosztów za niewykorzystane sesje, zgodnie z regulaminem.
6. Jakie korzyści mogę osiągnąć po 10 treningach?
Już po 10 treningach zauważysz poprawę kondycji, wzrost siły, lepszą wydolność oraz widoczne efekty w wyglądzie sylwetki. Każdy plan jest dostosowany do Twoich indywidualnych celów.
7. Jakie formy płatności akceptujesz?
Akceptuję różne formy płatności, w tym przelewy bankowe, płatności gotówkowe. Możliwe jest także rozłożenie płatności na raty.
8. Czy treningi są bezpieczne dla osób z problemami zdrowotnymi?
Tak, bezpieczeństwo jest priorytetem. Przed rozpoczęciem treningów przeprowadzimy szczegółową konsultację, aby zrozumieć Twoje potrzeby i ewentualne ograniczenia. Treningi będą dostosowane do Twojego stanu zdrowia.
9. Czy oferujesz także plany żywieniowe?
Tak, w zależności od wybranego pakietu mogę stworzyć spersonalizowany plan żywieniowy, który uzupełni Twoje treningi i pomoże osiągnąć lepsze efekty.
10. Jak mogę się zapisać na pierwszą konsultację?
Możesz zarezerwować darmową konsultację przez formularz który znajduje się poniżej, telefonicznie lub za pomocą wiadomości e-mail. Skontaktuję się z Tobą, aby ustalić dogodny termin.