O mnie

Nazywam się Marek. Jestem magistrem wychowania fizycznego, trenerem personalnym, szkoleniowcem z zakresu kulturystyki i dietetyki, instruktorem fitness oraz aktywnym sportowcem. 

Szereg szkoleń z zakresu sportów sylwetkowych, crossfitu i dietetyki oraz studia o specjalizacji korektywa i kompensacja, dały mi dobrą bazę do układania skutecznych, ciekawych, ale przede wszystkim bezpiecznych treningów. 

Szkolenia to jedno. Moim zdaniem w pracy trenera liczy się również praktyka i idące za tym doświadczenie. Dziesięcioletni staż treningowy i setki przepracowanych godzin z podopiecznymi dały mi bardzo duży bagaż wiedzy. Ale żeby jeszcze lepiej poznać różne kierunki kształtowania sylwetki i sprawności  oraz poznać od podszewki kluczowe dla mnie sporty postanowiłem startować w zawodach. Na każdą dyscyplinę poświęciłem po kilka lat treningów i wystartowałem w zawodach kulturystycznych, crossfit i kettlebell lifting i jeszcze nie mówię ostatniego słowa. 

Tak zmiana nawyków odbiła się na moim ciele 🙂